Mięsne Smaki
Śniadanie: Czekoladowa owsianka z malinami i orzechami włoskimi
Przekąska:Sałatka z ciecierzycy i suszonych pomidorów
Obiad: Gołąbek bez zawijania w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
Podwieczorek: Ciastka owsiane
Kolacja:Kaszotto botwinkowe z chorizo
Przekąska:Sałatka z ciecierzycy i suszonych pomidorów
Obiad: Gołąbek bez zawijania w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i fasolką szparagową
Podwieczorek: Ciastka owsiane
Kolacja:Kaszotto botwinkowe z chorizo
Śniadanie: Kotlety z ciecierzycy i kalafiora
Przekąska: Grzanka z pastą z pieczonej marchewki
Obiad:Pieczona łopatka w sosie z opiekanymi ziemniakami i buraczkami
Podwieczorek:Owoce zapiekane pod kruszonką z płatków jaglanych
Kolacja: Kotlety szarpane z kurczaka i warzyw
Przekąska: Grzanka z pastą z pieczonej marchewki
Obiad:Pieczona łopatka w sosie z opiekanymi ziemniakami i buraczkami
Podwieczorek:Owoce zapiekane pod kruszonką z płatków jaglanych
Kolacja: Kotlety szarpane z kurczaka i warzyw
Śniadanie: Omlet z rukolą, pomidorami i mozzarellą
Przekąska:Sałatka z oliwkami, ogórkiem kiszonym i sałatą
Obiad: Pierś z kurczaka w chrupiącej panierce z czarnuszką, frytkami warzywnymi i sosem tatarskim
Podwieczorek: Owsianka z kajmakiem i prażonymi nasionami słonecznika
Kolacja:Makaron z kurczakiem i leśnymi grzybami w kremowym sosie
Przekąska:Sałatka z oliwkami, ogórkiem kiszonym i sałatą
Obiad: Pierś z kurczaka w chrupiącej panierce z czarnuszką, frytkami warzywnymi i sosem tatarskim
Podwieczorek: Owsianka z kajmakiem i prażonymi nasionami słonecznika
Kolacja:Makaron z kurczakiem i leśnymi grzybami w kremowym sosie
Śniadanie: Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów
Przekąska: Zapiekane rollsy z serem i szynką
Obiad:Zapiekane naleśniki z mięsem w sosie pieczarkowym
Podwieczorek: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja: Strogonow z boczniaków i soczewicą
Przekąska: Zapiekane rollsy z serem i szynką
Obiad:Zapiekane naleśniki z mięsem w sosie pieczarkowym
Podwieczorek: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja: Strogonow z boczniaków i soczewicą
Śniadanie:Omlet z wiórkami kokosa i mozarellą
Przekąska: Grzanka z pastą z ciecierzycy i pietruszki
Obiad: Pieczon filet z kurczaka z suszonymi pomidorami , cieciorką i szpinakiem baby
Podwieczorek: Naleśniki czekoladowe z serkiem
Kolacja:Pulpety w sosie z pieczonej papryki z kaszą pęczak
Przekąska: Grzanka z pastą z ciecierzycy i pietruszki
Obiad: Pieczon filet z kurczaka z suszonymi pomidorami , cieciorką i szpinakiem baby
Podwieczorek: Naleśniki czekoladowe z serkiem
Kolacja:Pulpety w sosie z pieczonej papryki z kaszą pęczak
Śniadanie:Pasta twarogowa z papryką i szczypiorkiem
Przekąska: Sałatka z gruszką i fetą na rukoli
Obiad: Steki z mielonego mięsa z cebulką, kopytkami i zasmażaną kapustą
Podwieczorek:Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem
Kolacja: RATATOUILLE
Przekąska: Sałatka z gruszką i fetą na rukoli
Obiad: Steki z mielonego mięsa z cebulką, kopytkami i zasmażaną kapustą
Podwieczorek:Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem
Kolacja: RATATOUILLE
Śniadanie: Omlet z musem z truskawek
Przekąska:Faszerowany pomidor pastą jajeczną szczypiorkiem i słonecznikiem
Obiad:Policzki wieprzowe w sosie grzybowym z soczewicą i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek: Ciasto bananowe
Kolacja: Fasolka po bretońsku
Przekąska:Faszerowany pomidor pastą jajeczną szczypiorkiem i słonecznikiem
Obiad:Policzki wieprzowe w sosie grzybowym z soczewicą i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek: Ciasto bananowe
Kolacja: Fasolka po bretońsku
Poprzedni
Następny
Wege Ryby
Śniadanie:Pasta z soczewicy i pomidorów suszonych
Przekąska: Sałatka ze szpinaku i pomidorów
Obiad: Filet z dorsza pieczony z pomidorami koktajlowymi i sałatką z białej fasoli
Podwieczorek:Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja:Kaszotto botwinkowe
Przekąska: Sałatka ze szpinaku i pomidorów
Obiad: Filet z dorsza pieczony z pomidorami koktajlowymi i sałatką z białej fasoli
Podwieczorek:Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja:Kaszotto botwinkowe
Śniadanie: Czekoladowy omlet Paleo z pomarańczą
Przekąska: Sałatka z zielonej fasoli szparagowej, z sosem sweet-chilli, sezamem
Obiad:Cannelloni z cukinii z soczewicą
Podwieczorek:Sałatka owocowa Macedonia
Kolacja: Placki warzywne z papryki, cukini i marchewki
Przekąska: Sałatka z zielonej fasoli szparagowej, z sosem sweet-chilli, sezamem
Obiad:Cannelloni z cukinii z soczewicą
Podwieczorek:Sałatka owocowa Macedonia
Kolacja: Placki warzywne z papryki, cukini i marchewki
Śniadanie: Jajecznica ze świeżymi warzywami
Przekąska: Grzanka z pastą z zielonej soczewicy i pieczarek
Obiad:Dorsz w chrupiącej panierce z czarnuszką, frytkami warzywnymi i sosem tatarskim
Podwieczorek: Ciasto buraczane z orzechami
Kolacja: Makaron z pomidorami cherry z zielonym pesto
Przekąska: Grzanka z pastą z zielonej soczewicy i pieczarek
Obiad:Dorsz w chrupiącej panierce z czarnuszką, frytkami warzywnymi i sosem tatarskim
Podwieczorek: Ciasto buraczane z orzechami
Kolacja: Makaron z pomidorami cherry z zielonym pesto
Śniadanie: Sałatka z awokado i pomidorami i jajkiem
Przekąska:Warzywne frytki z dipem jogurtowym
Obiad: Naleśniki ruskie z wędzonym tofu
Podwieczorek:Jogurt z prażonymi jabłkami i pokruszonymi ciasteczkami
Kolacja: Strogonow z boczniaków i soczewicą
Przekąska:Warzywne frytki z dipem jogurtowym
Obiad: Naleśniki ruskie z wędzonym tofu
Podwieczorek:Jogurt z prażonymi jabłkami i pokruszonymi ciasteczkami
Kolacja: Strogonow z boczniaków i soczewicą
Śniadanie:Pasta z jajek, twarogu i świeżych ziół
Przekąska: Sałatka z wędzonym tofu i rukolą
Obiad: Pieczon filet z miruny z suszonymi pomidorami , cieciorką i szpinakiem baby
Podwieczorek:Owsianka z pieczoną gruszką
Kolacja: Marchewkowo - cukiniowe placki
Przekąska: Sałatka z wędzonym tofu i rukolą
Obiad: Pieczon filet z miruny z suszonymi pomidorami , cieciorką i szpinakiem baby
Podwieczorek:Owsianka z pieczoną gruszką
Kolacja: Marchewkowo - cukiniowe placki
Śniadanie: Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
Przekąska: Jajka faszerowane pieczarkami
Obiad:Tofu w sosie kokosowym z batatem ryżem i surówką z białej kapusty po chińsku
Podwieczorek:Naleśniki z twarożkiem i truskawkami
Kolacja:RATATOUILLE
Przekąska: Jajka faszerowane pieczarkami
Obiad:Tofu w sosie kokosowym z batatem ryżem i surówką z białej kapusty po chińsku
Podwieczorek:Naleśniki z twarożkiem i truskawkami
Kolacja:RATATOUILLE
Śniadanie: Sałatka z burakiem, sałatą, serem feta i pestkami dyni
Przekąska:Grzanka z pastą z czerwonej fasoli na ostro
Obiad:Falafel w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek:Domowa szarlotka z kruszonką
Kolacja: Fasolka po bretońsku (VEGE)
Przekąska:Grzanka z pastą z czerwonej fasoli na ostro
Obiad:Falafel w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek:Domowa szarlotka z kruszonką
Kolacja: Fasolka po bretońsku (VEGE)
Poprzedni
Następny
Wege
Śniadanie: Pasta z soczewicy i pomidorów suszonych
Przekąska: Sałatka ze szpinaku i pomidorów
Obiad:Gołąbki z młodej kapusty z soczewicą i grzybami w sosie pomidorowym i ryżem,fasolką szparagową
Podwieczorek: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja:Kaszotto botwinkowe
Przekąska: Sałatka ze szpinaku i pomidorów
Obiad:Gołąbki z młodej kapusty z soczewicą i grzybami w sosie pomidorowym i ryżem,fasolką szparagową
Podwieczorek: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja:Kaszotto botwinkowe
Śniadanie: Czekoladowy omlet Paleo z pomarańczą
Sałatka z zielonej fasoli szparagowej, z sosem sweet-chilli, sezamem
Obiad: Cannelloni z cukinii z soczewicą
Podwieczorek:Sałatka owocowa Macedonia
Kolacja: Placki warzywne z papryki, cukinii i marchewki
Sałatka z zielonej fasoli szparagowej, z sosem sweet-chilli, sezamem
Obiad: Cannelloni z cukinii z soczewicą
Podwieczorek:Sałatka owocowa Macedonia
Kolacja: Placki warzywne z papryki, cukinii i marchewki
Śniadanie:Jajecznica ze świeżymi warzywami
Przekąska:Grzanka z pastą z zielonej soczewicy i pieczarek
Obiad:Falafel z frytkami warzywnymi i sosem tatarskim
Podwieczorek:Ciasto buraczane z orzechami
Kolacja:Makaron z pomidorami cherry z zielonym pesto
Przekąska:Grzanka z pastą z zielonej soczewicy i pieczarek
Obiad:Falafel z frytkami warzywnymi i sosem tatarskim
Podwieczorek:Ciasto buraczane z orzechami
Kolacja:Makaron z pomidorami cherry z zielonym pesto
Śniadanie: Sałatka z awokado i pomidorami i jajkiem
Przekąska:Warzywne frytki z dipem jogurtowym
Obiad: Naleśniki ruskie z wędzonym tofu
Podwieczorek: Jogurt z prażonymi jabłkami i pokruszonymi ciasteczkami
Kolacja: Strogonow z boczniaków i soczewicą
Przekąska:Warzywne frytki z dipem jogurtowym
Obiad: Naleśniki ruskie z wędzonym tofu
Podwieczorek: Jogurt z prażonymi jabłkami i pokruszonymi ciasteczkami
Kolacja: Strogonow z boczniaków i soczewicą
Śniadanie:Pasta z jajek, twarogu i świeżych ziół
Przekąska: Sałatka z wędzonym tofu i rukolą
Obiad: Zapiekane pomidory z kaszą jaglaną i serem mozzarella
Podwieczorek: Owsianka z pieczoną gruszką
Kolacja: Marchewkowo - cukiniowe placki
Przekąska: Sałatka z wędzonym tofu i rukolą
Obiad: Zapiekane pomidory z kaszą jaglaną i serem mozzarella
Podwieczorek: Owsianka z pieczoną gruszką
Kolacja: Marchewkowo - cukiniowe placki
Śniadanie:Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
Przekąska: Jajka faszerowane pieczarkami
Obiad: Tofu w sosie kokosowym z batatem ryżem i surówką z białej kapusty po chińsku
Podwieczorek:Naleśniki z twarożkiem i truskawkami
Kolacja:RATATOUILLE
Przekąska: Jajka faszerowane pieczarkami
Obiad: Tofu w sosie kokosowym z batatem ryżem i surówką z białej kapusty po chińsku
Podwieczorek:Naleśniki z twarożkiem i truskawkami
Kolacja:RATATOUILLE
Śniadanie: Sałatka z burakiem, sałatą, serem feta i pestkami dyni
Przekąska: Grzanka z pastą z czerwonej fasoli na ostro
Obiad:Falafel w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek:Domowa szarlotka z kruszonką
Kolacja: Fasolka po bretońsku (VEGE)
Przekąska: Grzanka z pastą z czerwonej fasoli na ostro
Obiad:Falafel w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek:Domowa szarlotka z kruszonką
Kolacja: Fasolka po bretońsku (VEGE)
Poprzedni
Następny
Jem Wszystko
Śniadanie: Czekoladowa owsianka z malinami i orzechami włoskimi
Przekąska:Sałatka z ciecierzycy i suszonych pomidorów
Obiad: Filet z dorsza pieczony z pomidorami koktajlowymi i sałatką z białej fasoli
Podwieczorek:Ciastka owsiane
Kolacja: Kaszotto botwinkowe z chorizo
Przekąska:Sałatka z ciecierzycy i suszonych pomidorów
Obiad: Filet z dorsza pieczony z pomidorami koktajlowymi i sałatką z białej fasoli
Podwieczorek:Ciastka owsiane
Kolacja: Kaszotto botwinkowe z chorizo
Śniadanie: Kotlety z ciecierzycy i kalafiora
Przekąska:Grzanka z pastą z pieczonej marchewki
Obiad: Pieczona łopatka w sosie z opiekanymi ziemniakami i buraczkami
Podwieczorek: Owoce zapiekane pod kruszonką z płatków jaglanych
Kolacja: Kotlety szarpane z kurczaka i warzyw
Przekąska:Grzanka z pastą z pieczonej marchewki
Obiad: Pieczona łopatka w sosie z opiekanymi ziemniakami i buraczkami
Podwieczorek: Owoce zapiekane pod kruszonką z płatków jaglanych
Kolacja: Kotlety szarpane z kurczaka i warzyw
Śniadanie: Omlet z rukolą, pomidorami i mozzarellą
Przekąska:Sałatka z oliwkami, ogórkiem kiszonym i sałatą
Obiad:Dorsz w chrupiącej panierce z czarnuszką, frytkami warzywnymi i sosem tatarskim
Podwieczorek: Owsianka z kajmakiem i prażonymi nasionami słonecznika
Kolacja:Makaron z kurczakiem i leśnymi grzybami w kremowym sosie
Przekąska:Sałatka z oliwkami, ogórkiem kiszonym i sałatą
Obiad:Dorsz w chrupiącej panierce z czarnuszką, frytkami warzywnymi i sosem tatarskim
Podwieczorek: Owsianka z kajmakiem i prażonymi nasionami słonecznika
Kolacja:Makaron z kurczakiem i leśnymi grzybami w kremowym sosie
Śniadanie:Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów
Przekąska: Zapiekane rollsy z serem i szynką
Obiad: Zapiekane naleśniki z mięsem w sosie pieczarkowym
Podwieczorek: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja: Strogonow z boczniaków i soczewicą
Przekąska: Zapiekane rollsy z serem i szynką
Obiad: Zapiekane naleśniki z mięsem w sosie pieczarkowym
Podwieczorek: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja: Strogonow z boczniaków i soczewicą
Śniadanie:Omlet z wiórkami kokosa i mozarellą
Przekąska: Grzanka z pastą z ciecierzycy i pietruszki
Obiad:Pieczon filet z miruny z suszonymi pomidorami , cieciorką i szpinakiem baby
Podwieczorek:Naleśniki czekoladowe z serkiem
Kolacja:Pulpety w sosie z pieczonej papryki z kaszą pęczak
Przekąska: Grzanka z pastą z ciecierzycy i pietruszki
Obiad:Pieczon filet z miruny z suszonymi pomidorami , cieciorką i szpinakiem baby
Podwieczorek:Naleśniki czekoladowe z serkiem
Kolacja:Pulpety w sosie z pieczonej papryki z kaszą pęczak
Śniadanie:Pasta twarogowa z papryką i szczypiorkiem
Przekąska: Sałatka z gruszką i fetą na rukoli
Obiad: Steki z mielonego mięsa z cebulką, kopytkami i zasmażaną kapustą
Podwieczorek: Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem
Kolacja:RATATOUILLE
Przekąska: Sałatka z gruszką i fetą na rukoli
Obiad: Steki z mielonego mięsa z cebulką, kopytkami i zasmażaną kapustą
Podwieczorek: Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem
Kolacja:RATATOUILLE
Śniadanie:Omlet z musem z truskawek
Przekąska:Faszerowany pomidor pastą jajeczną szczypiorkiem i słonecznikiem
Obiad: Policzki wieprzowe w sosie grzybowym z soczewicą i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek:Ciasto bananowe
Kolacja: Fasolka po bretońsku
Przekąska:Faszerowany pomidor pastą jajeczną szczypiorkiem i słonecznikiem
Obiad: Policzki wieprzowe w sosie grzybowym z soczewicą i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek:Ciasto bananowe
Kolacja: Fasolka po bretońsku
Poprzedni
Następny
Smaki Świata
Śniadanie: Czekoladowa owsianka z malinami i orzechami włoskimi
Przekąska:Sałatka z ciecierzycy i suszonych pomidorów
Obiad: Grilowana karkówka z chilli i kolendrą z czerwoną fasolą i salsą
Podwieczorek:Ciastka owsiane
Kolacja:Fajitas z chorizo
Przekąska:Sałatka z ciecierzycy i suszonych pomidorów
Obiad: Grilowana karkówka z chilli i kolendrą z czerwoną fasolą i salsą
Podwieczorek:Ciastka owsiane
Kolacja:Fajitas z chorizo
Śniadanie:Kotlety z ciecierzycy i kalafiora
Przekąska: Grzanka z pastą z pieczonej marchewki
Obiad:Cannelloni z cukinii z mięsem wołowym
Podwieczorek:Owoce zapiekane pod kruszonką z płatków jaglanych
Kolacja:Pieczone udka w pięciu smakach z warzywami i ryżem
Przekąska: Grzanka z pastą z pieczonej marchewki
Obiad:Cannelloni z cukinii z mięsem wołowym
Podwieczorek:Owoce zapiekane pod kruszonką z płatków jaglanych
Kolacja:Pieczone udka w pięciu smakach z warzywami i ryżem
Śniadanie: Omlet z rukolą, pomidorami i mozzarellą
Przekąska: Sałatka z oliwkami, ogórkiem kiszonym i sałatą
Obiad:Pieczony dorsz z porem i sosem curry z kaszą bulgur
Podwieczorek:Owsianka z kajmakiem i prażonymi nasionami słonecznika
Kolacja: Makaron z pomidorami cherry z zielonym pesto
Przekąska: Sałatka z oliwkami, ogórkiem kiszonym i sałatą
Obiad:Pieczony dorsz z porem i sosem curry z kaszą bulgur
Podwieczorek:Owsianka z kajmakiem i prażonymi nasionami słonecznika
Kolacja: Makaron z pomidorami cherry z zielonym pesto
Śniadanie: Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów
Przekąska: Zapiekane rollsy z serem i szynką
Obiad: Naleśniki zapiekane z farszem bolońskim i serem mozzarella
Podwieczorek: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja:Strogonow z boczniaków i soczewicą
Przekąska: Zapiekane rollsy z serem i szynką
Obiad: Naleśniki zapiekane z farszem bolońskim i serem mozzarella
Podwieczorek: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja:Strogonow z boczniaków i soczewicą
Śniadanie:Omlet z wiórkami kokosa i mozarellą
Przekąska: Grzanka z pastą z ciecierzycy i pietruszki
Obiad:Makaron ryżowy z krewetkami i grillowanymi warzywami
Podwieczorek:Naleśniki czekoladowe z serkiem
Kolacja:Tex-mex z kurczakiem i cukinią z ryżem i świeżą papryką
Przekąska: Grzanka z pastą z ciecierzycy i pietruszki
Obiad:Makaron ryżowy z krewetkami i grillowanymi warzywami
Podwieczorek:Naleśniki czekoladowe z serkiem
Kolacja:Tex-mex z kurczakiem i cukinią z ryżem i świeżą papryką
Śniadanie: Pasta twarogowa z papryką i szczypiorkiem
Przekąska: Sałatka z gruszką i fetą na rukoli
Podwieczorek:Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem
Kolacja: STIR-FRY z wołowiną i brokułami z sezamem
Przekąska: Sałatka z gruszką i fetą na rukoli
Kolacja: STIR-FRY z wołowiną i brokułami z sezamem
Śniadanie: Omlet z musem z truskawek
Przekąska:Faszerowany pomidor pastą jajeczną szczypiorkiem i słonecznikiem
Obiad: Buritto meksykańskie z kolendrą
Podwieczorek:Ciasto bananowe
Kolacja: Makaron penne z pulpecikami w sosie carbonara
Przekąska:Faszerowany pomidor pastą jajeczną szczypiorkiem i słonecznikiem
Obiad: Buritto meksykańskie z kolendrą
Podwieczorek:Ciasto bananowe
Kolacja: Makaron penne z pulpecikami w sosie carbonara
Poprzedni
Następny
Smart Carb by Charlie
Śniadanie: Pasta z soczewicy i pomidorów suszonych
Przekąska: Sałatka ze szpinaku i pomidorów
Obiad: Grilowana karkówka z chilli i kolendrą z czerwoną fasolą i salsą
Podwieczorek:Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja:Fajitas z chorizo
Przekąska: Sałatka ze szpinaku i pomidorów
Obiad: Grilowana karkówka z chilli i kolendrą z czerwoną fasolą i salsą
Podwieczorek:Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Kolacja:Fajitas z chorizo
Śniadanie: Czekoladowy omlet Paleo z pomarańczą
Przekąska: Sałatka z zielonej fasoli szparagowej, z sosem sweet-chilli, sezamem
Obiad:Roladki z udka kurczaka z fasolą szparagową, cieciorką i surówką colesław
Podwieczorek: Sałatka owocowa Macedonia
Kolacja:Cannelloni z cukinii z mięsem wołowym
Przekąska: Sałatka z zielonej fasoli szparagowej, z sosem sweet-chilli, sezamem
Obiad:Roladki z udka kurczaka z fasolą szparagową, cieciorką i surówką colesław
Podwieczorek: Sałatka owocowa Macedonia
Kolacja:Cannelloni z cukinii z mięsem wołowym
Śniadanie:Jajecznica ze świeżymi warzywami
Przekąska: Grzanka z pastą z zielonej soczewicy i pieczarek
Obiad: Pieczony filet z dorsza z frytkami warzywnymi i surówką z świeżego ogórka
Podwieczorek: Ciasto buraczane z orzechami
Kolacja:Gulasz z kurczaka z soczewicą
Przekąska: Grzanka z pastą z zielonej soczewicy i pieczarek
Obiad: Pieczony filet z dorsza z frytkami warzywnymi i surówką z świeżego ogórka
Podwieczorek: Ciasto buraczane z orzechami
Kolacja:Gulasz z kurczaka z soczewicą
Śniadanie:Sałatka z awokado i pomidorami i jajkiem
Przekąska: Warzywne frytki z dipem jogurtowym
Obiad:Kawałki piersi z indyka w sosie pomidorowym i soczewicą
Podwieczorek:Jogurt z prażonymi jabłkami i pokruszonymi ciasteczkami
Kolacja:Strogonow z boczniaków i soczewicą
Przekąska: Warzywne frytki z dipem jogurtowym
Obiad:Kawałki piersi z indyka w sosie pomidorowym i soczewicą
Podwieczorek:Jogurt z prażonymi jabłkami i pokruszonymi ciasteczkami
Kolacja:Strogonow z boczniaków i soczewicą
Śniadanie:Pasta z jajek, twarogu i świeżych ziół
Przekąska:Sałatka z wędzonym tofu i rukolą
Obiad: Pieczony filet z miruny z suszonymi pomidorami , cieciorką i szpinakiem baby
Podwieczorek:Owsianka z pieczoną gruszką
Kolacja:Biała fasola zapiekana z jarmużem
Przekąska:Sałatka z wędzonym tofu i rukolą
Obiad: Pieczony filet z miruny z suszonymi pomidorami , cieciorką i szpinakiem baby
Podwieczorek:Owsianka z pieczoną gruszką
Kolacja:Biała fasola zapiekana z jarmużem
Śniadanie:Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
Przekąska:Jajka faszerowane pieczarkami
Obiad:Kurczak w sosie kokosowym z batatem, zielonym groszkiem i surówką z białej kapusty po chińsku
Podwieczorek:Naleśniki z twarożkiem i truskawkami
Kolacja:STIR-FRY z wołowiną i brokułami z sezamem
Przekąska:Jajka faszerowane pieczarkami
Obiad:Kurczak w sosie kokosowym z batatem, zielonym groszkiem i surówką z białej kapusty po chińsku
Podwieczorek:Naleśniki z twarożkiem i truskawkami
Kolacja:STIR-FRY z wołowiną i brokułami z sezamem
Śniadanie: Sałatka z burakiem, sałatą, serem feta i pestkami dyni
Przekąska: Grzanka z pastą z czerwonej fasoli na ostro
Obiad:Policzki wieprzowe w sosie grzybowym z soczewicą i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek:Domowa szarlotka z kruszonką
Kolacja:Fasolka po bretońsku
Przekąska: Grzanka z pastą z czerwonej fasoli na ostro
Obiad:Policzki wieprzowe w sosie grzybowym z soczewicą i sałatką z ogórka kiszonego
Podwieczorek:Domowa szarlotka z kruszonką
Kolacja:Fasolka po bretońsku
Poprzedni
Następny
Dla dzieci
Obiad:Klopsiki w sosie własnym z prażoną kaszą gryczaną i buraczkami
Deser: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Deser: Deser z kaszy manny z musem truskawkowym
Obiad: Kluski leniwe z bananem
Deser: Sałatka owocowa Macedonia
Deser: Sałatka owocowa Macedonia
Obiad: Pieczone pulpety rybne z frytkami warzywnymi
Deser: Owsianka z kajmakiem i prażonymi nasionami słonecznika
Deser: Owsianka z kajmakiem i prażonymi nasionami słonecznika
Obiad: Duszony schab z gotowanymi ziemniakami i surówką z marchewki
Deser: Jogurt z prażonymi jabłkami i pokruszonymi ciasteczkami
Deser: Jogurt z prażonymi jabłkami i pokruszonymi ciasteczkami
Obiad: Marchewkowo - cukiniowe placki
Deser: Naleśniki czekoladowe z serkiem
Deser: Naleśniki czekoladowe z serkiem
Obiad: Gotowany indyk w sosie śmietanowym z ziemniakami i mizerią
Deser:Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem
Deser:Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem
Obiad:Pulpeciki w sosie koperkowym z puree ziemniaczanym
Deser: Ciasto bananowe
Deser: Ciasto bananowe
Poprzedni
Następny